Как да закусваме здравословно?

Закуската, за някои, е най-ценното гориво през целия ден, а други изобщо не намират за приемливо поглъщането на калории още с отварянето на очите. И двата варианта биха могли да са обект на различни твърдения от страна на диетолозите, макар че почти всеки е наясно със значимостта на първото хранене. Е, изключва се факта на […]

Кои видове храни могат да се прилагат при отслабване?

Комбинирането на храните може да се окаже сложен процес за тези, които сега се запознават със здравословното хранене. Все пак е похвално за всеки, който реши да промени своите вредни навици – осъзнато и дългосрочно. Само така планираното отслабване ще бъде насочено към правилната посока. Правилната комбинация от храни е комплекс от избор на такива, […]

Отслабване без диета – възможно ли е?

Днес всеки втори, особено сред жените, се бори с излишните два или много повече килограма. Ясно е, че при процес на отслабване се изисква силна воля и строг контрол над желанието за голямо количество въглехидрати и различните вариации на вредни храни. Понякога тялото и мозъка са изправени под още по-голям стрес, когато трябва да се […]

Отслабване с хапчета – помага или не?

Омръзна ли ви да наблюдавате жените с перфектни тела по улицата? Втълпявате ли си, че никога няма да сте като тях? Писна ли ви да посещавате само специални магазини, в които се предлагат по-големи размери? Искате ли да се харесвате с много по-секси дрехи? Е, ако досега не сте взели мерки, значи не сте пожелавали […]

Диети за бързо отслабване с 10 кг

Думата “отслабване” най-вероятно звучи в мозъка ви като “край на живота и охолството ми”. Всъщност понякога някои мерки са неизбежно поради здравословни причини, а друг път, за да се сложи край на тъпченето и да се подобри изцяло начина на живот – към по-добро. Всеки има различна нужда от сваляне на килограми – за някои […]

Диети за бързо отслабване за една седмица

Бързото и лесно отслабване е мечта за всеки. Е, положителното е, че е осъществима, но не е никак полезна. Наблюдава се, че към отслабване за 5, 7 или 10 дни пристъпват най-вече хората с доста наднормено тегло и обикновено никакъв опит и познания в областите на храненето и спорта. За кратко се мотивират, че ще […]

Диети за отслабване за деца до 14 години

Затлъстяването в ранна детска възраст се е превърнало в социално-значимо заболяване в цял свят. Все още в България процентното съотношение е по-малко спрямо други държави, но се наблюдава ръст с бързи темпове. Много често явление е едно пълно дете да се превърне във възрастен с наднормено тегло. Елиминирането на тъпченето и куп други вредни навици […]

Лунната диета за отслабване – истина или заблуда?

Теориите за влиянието на лунната диета са много и противоречиви. Мнозина не спазват определени хранителни режими, но са усетили ползвата на т. нар. лунно гладуване – прибягват единствено към него. Други изпитват ужас само от мисълта, предпочитат да отслабнат, приемайки поне минимално количество храна. Вие замисляли ли сте се дали тази диета е ефективна, дали […]

Диета за отслабване с кисело мляко

Киселото мляко не е сред най-добрите храни за консумация днес, имайки предвид състава на повечето видове Съдържанието му буди повече интерес и удивление, от която и да е друга храна – с много търговски марки са правени експерименти за годност. Дори на стайна температура, “родното” кисело мляко изглежда по един и същ начин седмици наред. […]

Диети за отслабване според кръвната група

Някои считат диетата според кръвната група за нов тип измислица, а всъщност ползите за организма са много повече, от който и да е друг драстичен режим. Тук не се изисква съвсем стриктно ограничение на грамажа, точна храна, без мазнини и прочие. Диетата е базирана по-скоро на изследване адаптирането на различни храни към всяка една кръвна […]

КОЙ Е Д-Р ДАРИН ШИШМАНОВ

Имам 20 годишен опит с над 10300 пациенти, на които съм помогнал успешно да се справят завинаги с излишните килограми.

Готов съм да помогна и на ТЕБ!

Научи как

Последвай ни във Facebook:

Заповядай в моя кабинет

гр. Димитровград, ул. Беласица 3-Б, кабинет 107

Часовете за преглед се запазват предварително на телефон:

087 77 00 171