Мислите ли, че е възможно да наблегнете на въглехидратите и да отслабвате? Знаете ли, че съществуват точно въглехидратни диети за отслабване? Да, факт е! Забравете за митовете, че трябва да се ограничават до минимум. Храните, богати на въглехидрати, могат да бъдат изключително полезни за тялото, но трябва да са правилните. Не си и помисляйте, че […]

Многото излишни мазнини около талията създават усещане за тежест и са едни от най-забележимите, дори под дрехите. Дамите всяка година завиждат на жените по плажа с плосък корем, а мъжете се възхищават на тези, които са оформили шест красиви плочки.

Възможно ли е диета, базирана на кръвната ви група – О, А, В или АВ – да ви помогне да свалите излишните килограми? Това е идеята на храненето според кръвната група, въведено като идея от натуропат на име Питър Д’Адамо. Д’Адамо твърди, че храните които консумирате реагират химически с кръвната ви група. Ако спазвате режим, съобразен […]