Наднормено тегло и сърдечно-съдови заболявания

Никой не може да отрече, че наднорменото тегло е и става все повече и повече социално-значим проблем. Доказано е, че наднорменото тегло намалява качеството на живот. Освен това, с него са свързани и много по-големи рискове, а именно – сърдечно-съдови заболявания. Всяка четвърта смърт в света се дължи именно на тях. 

Наднормено тегло и сърдечно-съдови заболявания

Ето три начина, по които наднорменото тегло води до повишаване риска от сърдечно-съдови заболявания и какво можете да направите вие по въпроса.

1. Промяня в нивата на холестерол. Повечето от вас знаят, че наднорменото тегло е свързано с повишаване нивата на “лошия” (LDL) холестерол и триглицеридите. Но знаехте ли, че освен това, повишеното телесно тегло е свързано с намаляване нивата на “добрия” (HDL) холестерол, а той е много важен, т.к. Той се “бори” с лошия холестерол и намалява риска от съдови инциденти
   
   
2. Повишаване на артериалното налягане. В друга наша статия обърнахме внимание конкретно на артериалното налягане. Хората с наднормено тегло се нуждаят от повече кислород в тъканите, поради простата причина, че имат по-голямо количество тъкан. За да се случи това е нужно да се повиши налягането в съдовете (артериалното или “кръвно” налягане). Високото артериално налягане е отделен рисков фактор за сърдечно-съдови инциденти, които за жалост са далеч по-чести при хора с наднормено тегло.
3. Диабет. Високите холестерол и артериално налягане не са единствените неща, които трябва да ви притесняват. Хората с наднормено тегло също имат и много по-висок рикс от развитие на захарен диабет. Според Американската Сърдечна Асоциация, около 70% от хората над 65 годишна възраст, страдащи от захарен диабет, страдат и от сърдечно-съдови заболявания. Рискът от сърдечно-съдови заболявания е между два и четири пъти по-висок при хора с диабет и Американската Сърдечна Асоциация, той е един от основните седем рискови фактора, които могат да бъдат контролирани. 

За радост, можем да се противопоставим на тези процеси 

Първата стъпка, която трябва да направи всеки човек с наднормено тегло, особено тези от вас с фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, е да преминете към балансирано хранене. Най-добре е то да бъде съставено от лекар, за да може да бъде съобразено с вашите особености и придружаващи заболявания. 

Д-р Дарин Шишманов

Аз съм роден през 1968 във Велико Търново. Завършил съм средното си образование в едно супер готино за времето си училище – строителен техникум, защото до 11клас имах огромното желание да уча архитектура, рисувах не лошо ,а и слабостта ми беше математиката.

В четвърти клас започнах усилено да се занимавам със спорт. В шести клас вече изглеждах различно, но все още не беше това, което желах. Тренирах по 3-4 часа на ден, но килограмите ми така или иначе не мърдаха.

В девети клас за първи път отворих учебник по медицинска биохимия (на брат ми, който тогава беше студент по медицина) и започнах да си обяснявам някой процеси свързани с храненето.Промених доста неща в хранителния си режим и нещата взеха да се получават, но все още бях далече от целта си, докато един ден прочетох статия за мотивацията и съзнанието.

В 11 клас покрай брат ми, който беше студент по медицина и йога с която се занимавах, се запалих по невероятната професия на лекаря. Завърших медицина в Плевен през 1995година. След което интересите ми се насочиха в лечението на обменните заболявания преди всичко тези ,които протичат с наднормено тегло-хипотиреоидизъм, захарен диабет, сънна апнея. Може би една от пречините бе, че до 16години си бях дебеличък.

Днес съм на 50 години, но в голяма част от живота си съм бил в постоянна борба с наднормените килограми. Работил съм в чужбина няколко години. Имам специализации по:

вътрешни болести, горна и долна ендоскопия, ехографска диагностика на вътрешни органи, сърце и повърхностини, структури, диететика, семейна медицина, някои по екзотични за нашите ширини диагностики и лечебни техники като китайска пулсова диагностика, иглотерапия, медицинска психология

В момента интересите ми са свързани с нутригеномиката и лечебното хранене при наднормено тегло както при здрави хора,така и свързано най-вече с болестта на Хашимото, сънна апнея, захарен диабет. Заедно със моя син Д-р Иван-Асен Шишманов помагаме на хора с тези проблеми.

See author's posts