Хипертония и наднормено тегло: Как редукцията на тегло се отразява върху кръвното налягане

Фрамингамското проучване, известно клинично проучване продължаващо вече над 60 години, стига до извода, че приблизително 26% от мъжете и 28% от жените страдащи от артериална хипертония (високо артериално или както е по-популярно – кръвно налягане), както и 23% от мъжете и 15% от жените с исхемична болест на сърцето (ИБС), са с наднормено тегло.

Какво представлява артериалната хипертония (АХ)?

Артериалната хипертония е хронично заболяване, при което налягането, оказано от кръвта, върху стените на артериите е трайно повишено. Това води до редица патофизиологични механизми, върху които няма да се спираме, т.к. Това би ни отнело години, но крайния ефект е поразяване на периферните съдове, както и съдовете на сърцето, което означава по-висок риск от съдови инциденти (инфаркт, инсулт и т.н.), влошено качество и намалена продължителност на живота. 

За да бъде поставена диагнозата артериална хипертония е нужно да бъдат измерени завишени стойности на артериалното налягане при поне две отделни посещения при лекар.

Според последните препоръки на Европейското Дружество по Кардиология, АХ се степенува по следния начин:

• Оптимално артериално налягане: <120 ммЖ Систолно и <80 ммЖ Диастолно налягане
• Нормално артериално налягане: 120-129 ммЖ Систолно и/или <80-84 ммЖ Диастолно 
• Високо – Нормално налягане: 130-139 ммЖ Систолно и/или <85-89 ммЖ Диастолно 
• Артериална Хипертония I cт – 140-159 ммЖ Систолно и/или <90-99 ммЖ Диастолно 
• Артериална Хипертония II cт – 160-179 ммЖ Систолно и/или <100-109 ммЖ Диастолно 
• Артериална Хипертония III cт –  >180 ммЖ Систолно и/или >110 ммЖ Диастолно 

Артериалната хипертония се дели на два основни типа : есенциална (първична) и вторична хипертония. Повечето пациенти, страдащи от хипертония, имат есенциална хипертония, механизмите на която са много и сложни и включват генетични, бъбречна увреда, повишена симпатикова активност и много, много други.

Както може би вече знаете, повишеното телесно тегло е свързано с повишен риск от развитие на хипертония. В груби цифри това изглежда така : хората с наднормено тегло имат три пъти по-висок риск от развитие на АХ.  От друга страна, свалянето на излишните килограми води до значителен спад в стойностите на кръвното налягане. Отново в цифри – свалянето на около 10% от телесното Ви тегло, ще дове със спад на около 5/4 ммЖ в съответно систолното и диастолното налягане. 

Пациентите със затлъстяване, особено с абдоминално такова (натрупване на мазнини основно в областта на корема), имат още по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Това обикновено се комбинира и с нарушения в липидния профил (завишен “лош” и понижен “добър” холестерол) и метаболизма на захарите, което пък от своя страна повишава риска от развитие на захарен диабет, атеросклероза (“втвърдяване” на артериите) и ИБС (инфаркт). 

Това, което трябва да запомните, е че артериалната хипертония и наднорменото тегло са в тясна връзка и водят до множество нежелани последствия, които намаляват както качеството, така и продължителността на живота ви. В случай, че имате поставена диагноза артериална хипертония, то тя трябва да бъде лекувана, но чрез редукция на тегло може да постигнете драстичен спад в стойностите на кръвното налягане, което може да позволи намаляване броя и дозата на приеманите от вас медикаменти.

Загубата на излишните килограми е най-важната стъпка в овладяването на артериалната хипертония и подобряването на качеството на живота Ви!

Д-р Дарин Шишманов

Аз съм роден през 1968 във Велико Търново. Завършил съм средното си образование в едно супер готино за времето си училище – строителен техникум, защото до 11клас имах огромното желание да уча архитектура, рисувах не лошо ,а и слабостта ми беше математиката.

В четвърти клас започнах усилено да се занимавам със спорт. В шести клас вече изглеждах различно, но все още не беше това, което желах. Тренирах по 3-4 часа на ден, но килограмите ми така или иначе не мърдаха.

В девети клас за първи път отворих учебник по медицинска биохимия (на брат ми, който тогава беше студент по медицина) и започнах да си обяснявам някой процеси свързани с храненето.Промених доста неща в хранителния си режим и нещата взеха да се получават, но все още бях далече от целта си, докато един ден прочетох статия за мотивацията и съзнанието.

В 11 клас покрай брат ми, който беше студент по медицина и йога с която се занимавах, се запалих по невероятната професия на лекаря. Завърших медицина в Плевен през 1995година. След което интересите ми се насочиха в лечението на обменните заболявания преди всичко тези ,които протичат с наднормено тегло-хипотиреоидизъм, захарен диабет, сънна апнея. Може би една от пречините бе, че до 16години си бях дебеличък.

Днес съм на 50 години, но в голяма част от живота си съм бил в постоянна борба с наднормените килограми. Работил съм в чужбина няколко години. Имам специализации по:

вътрешни болести, горна и долна ендоскопия, ехографска диагностика на вътрешни органи, сърце и повърхностини, структури, диететика, семейна медицина, някои по екзотични за нашите ширини диагностики и лечебни техники като китайска пулсова диагностика, иглотерапия, медицинска психология

В момента интересите ми са свързани с нутригеномиката и лечебното хранене при наднормено тегло както при здрави хора,така и свързано най-вече с болестта на Хашимото, сънна апнея, захарен диабет. Заедно със моя син Д-р Иван-Асен Шишманов помагаме на хора с тези проблеми.

See author's posts